村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》一书中写说念：“跑步不需要伙伴或敌手，也不需要相配的工具和装备，更不必有益前往某个场面。惟有有一对适合跑步的鞋，有一条苟全生命的路，就不错在兴之所至时爱跑多久就跑多久。”

　　然而，假如你莫得一颗遒劲的内心，小编劝你如故别跑步了，因为跑步所带来的“反作用”会困扰你的一世，况且思甩都不掉！

　　1。销耗食粮

　　一朝启动跑步，你身上的脂肪就会被大批破钞。除此除外，你还会发现我方若何吃也不会胖了，吃了等于白吃，极其销耗食粮。

　　2。篡改对场合城市的主张

　　一朝启动跑步，你会发现原来平淡无奇的说念路、树木、花卉都启动参加我方的视线，况且学会了观赏它们的好意思好，百看不厌，逐渐也就加多了对我方场合城市的青睐。

　　3。对伴侣的条件更高了

　　一朝启动跑步，你发现我方只对那些阳光、爱流露的东说念主有好感。要是是找女一又友，也皆备不会选拔浓妆娇嫩的妹子；要是是找男一又友，愈加不会选拔身体庸碌的小伙。

　　4。不再成为手机控

　　一朝启动跑步，你会发现我方不再可爱把时辰销耗在网上，更闲散放下手机，走出去，与跑友进行濒临面的相易和筹议，用愈加积极健康的形貌濒临生计。

　　5。生计形貌趋于“老年化”

　　一朝启动跑步，你会发现我方所作念的一切都会以健康为前提，什么吸烟、喝酒、泡夜店、熬夜晚睡都早已参加了你的黑名单。

　　6。愈加会用钱

　　一朝启动跑步，为了能让我方跑得更科学、更健康，你就会对装备有着更热烈的追求。惟有是看到实用的，就会毫无彷徨的为此买单。

　　7。大脑更活泼了

　　一朝启动跑步，你会发现我方再也毋庸惦念会患上忘记症，因为跑步能防护大脑老化，培植神经系统的敏捷性。致使有技术，会让你频年青东说念主的响应还要快呢！

　　8。体魄变得更健康

　　一朝启动跑步，你会发现我方都很久没去过病院了，什么伤风、三高啊都仍是离你远远的了。因为跑步除了能培植心肺功能除外，还能很猛进度 上强身健体！

　　9。越活越年青

　　一朝启动跑步，你会发现我方果然无法体会到古老带来的“崭新感”，反而越活越且归了，就像年青小伙子同样充满朝气。

　　10。拍照民风变了

　　一朝启动跑步，你会发现我方在拍照时都不可爱找配景、换角度以及摆姿势了，因为任何援助都敌不外好身体所闲静出来的魔力。

　　11。饮食条件更为尖刻了

　　一朝启动跑步，你会发现我方原先可爱吃的汉堡、薯条、炸鸡腿都成为了如今眼里的“毒药”。你启动选拔更为健康且低热量的饮食，况且很少出去吃，更闲散我方作念着吃。

　　12。你的交际圈更平素了

　　一朝启动跑步，你会发现我方在百行万企的一又友都仍是有了，因为跑步曾让你们全部流汗，最终成为志同说念合的东说念主。

　　是以，千万别去跑步了，因为它所带来的“反作用”确切会让你的东说念主生发现天翻地覆的篡改。

　　简略这些篡改，在每天看来莫得任何折柳；在每月看来相反亦然马浡牛溲；在每年看来差距固然明显，但好像也没什么了不得的；但在每5年来看的技术，那等于体魄和精神景色的重大分野。比及了10年再看的技术，也许等于一种东说念主生对另一种东说念主生不能企及的限制。

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